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Avec Myocardio, entraînez-vous avec intensité pour des résultats garantis!

Nicolas Boisclair et son équipe d'entraîneurs certifiés vous permettront d’atteindre vos objectifs en créant un programme spécifiquement conçu à vos besoins.

SERVICES

Évaluation de la condition physique

Cette évaluation sert de première rencontre avant de débuter un plan d’entraînement. Elle vise à évaluer votre forme physique actuelle, de connaître vos objectifs et de déterminer la meilleure façon d'obtenir les résultats souhaités. Doit être fait avant de procéder à la remise du programme.

Entraînement privé et semi-privé

Profitez de nos installations et de nos entraîneurs certifiés pour vous encadrer lors de vos entraînements. Suivez votre progression de session en session. Atteignez de nouveaux sommets de manière sécuritaire. 1 entraîneur/kinésiologue pour 1 ou quelques clients en même temps.

Entraînement athlétique de groupe

Nous vous offrons la possibilité de vous entraîner en groupe de 4 à 6 personnes pour 1 à 3 séances par semaine. Nous vous proposons un horaire flexible de jour, de soir et de fin de semaine. Consultez la section blogue pour l'horaire du mois. Idéal pour mise en forme générale, perte de poids ou un suivi d'équipe sportive.

Autres Services

  • Active Release Technique (A.R.T.)

    La méthode A.R.T. permet d’établir un protocole distinct pour chaque muscle, chaque ligament et chaque compression nerveuse.

    Pour en savoir plus »
  • Biosignature et supplément POLIQUIN

    Si vous désirez perdre du poids, éradiquer des problèmes de sommeil, d’énergie, de digestion et maximiser l’efficacité de vos entraînements, cette méthode développée par Charles Poliquin est hautement efficace.

    Pour en savoir plus »
  • Habitudes alimentaires

    Nous vous donnerons de bons conseils sur la façon d’optimiser votre nutrition sportive. Nous évaluerons votre régime alimentaire et nous le modifierons en fonction de vos objectifs. Avec un bon suivi, les résultats sont garantis !

  • Kinésithérapie

    Cette approche vise la réharmonisation biomécanique. Par l’entremise de thérapies manuelles et d’exercices physiques sécuritaires.

Active Release Technique (ART) et Prescription d’exercice thérapeutique

L’active Release Technique permet de défaire les adhérences au niveau des muscles, tendons, ligaments, suite à des gestes répétitifs ou à des blessures. L’objectif est de redonner une amplitude de mouvement sans douleur.

  • Douleurs chroniques au bas du dos
  • Maux de cou, maux de tête
  • Tendinites, bursites
  • Épicondylites (tennis/golfer elbow) etc.
  • Pincement d’un nerf
Voir la vidéo sur ART Contactez-nous pour plus d’informations

CE QU’ON DIT DE NOUS

«Le coaching que j’ai eu sur le plan technique m’a permis d’avoir un niveau suffisant pour me permettre d’accéder à l’Équipe Nationale Senior B (Grand Dragon ou 50 ans +). Il y a une chose que je voudrais souligner ici, c’est la part importante de la préparation physique dans ce succès. Nicolas m’a d’abord apporté des programmes de musculation adaptés pour mon sport mais il m’a aussi introduit aux A.R.T. Il pourrait vous expliquer beaucoup mieux que moi cette thérapie manuelle mais le résultat fut incroyable: il a réussi à régler mon problème d'épitrochléite!»

DANIEL, club de bateau dragon H2O Playground

«Au départ, je pesais 176 lbs et j’avais 17,9% de matières grasse. Après 6 mois, je pèse maintenant 156 lbs et j’ai 9,4% de gras corporel. Les conseils judicieux en nutrition, l'approche personnalisée et les entraînements privés ont donné des résultats bien au-delà de mes attentes. Je n'aurais jamais pu retrouver un tel service dans d'autres grands centres de conditionnement physique! J’en suis la preuve vivante!»

KAVEN, remise de programme

«J’ai eu une bursite à l’épaule droite et j’avais de la difficulté à compléter mes journées. Je croyais avoir épuisé tous les moyens pour me soulager : physiothérapie, ostéopathie, anti-inflammatoire et même des traitements de Shockwave. J’ai vu la publicité de Nicolas. Son approche est différente de tous les autres thérapeutes, plus globale. Au lieu de traiter uniquement l’épaule, Nicolas a élaboré un programme de réadaptation de ma condition physique générale. Les résultats sont venus rapidement: je n’ai plus de difficulté à compléter mes journées de travail, la douleur est pratiquement disparue, j’ai perdu du poids et je me sens pleine d’énergie!»

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