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Avec Myocardio, entraînez-vous avec intensité pour des résultats garantis!

Nicolas Boisclair et son équipe d'entraîneurs certifiés vous permettront d’atteindre vos objectifs en créant un programme spécifiquement conçu à vos besoins.

SERVICES

Évaluation de la condition physique

Cette évaluation sert de première rencontre avant de débuter un plan d’entraînement. Elle vise à évaluer votre forme physique actuelle, de connaître vos objectifs et de déterminer la meilleure façon d'obtenir les résultats souhaités. Doit être fait avant de procéder à la remise du programme.

Entraînement privé et semi-privé

Profitez de nos installations et de nos entraîneurs certifiés pour vous encadrer lors de vos entraînements. Suivez votre progression de session en session. Atteignez de nouveaux sommets de manière sécuritaire. 1 entraîneur/kinésiologue pour 1 ou quelques clients en même temps.

Entraînement athlétique de groupe

Nous vous offrons la possibilité de vous entraîner en groupe de 4 à 6 personnes pour 1 à 3 séances par semaine. Nous vous proposons un horaire flexible de jour, de soir et de fin de semaine. Consultez la section blogue pour l'horaire du mois. Idéal pour mise en forme générale, perte de poids ou un suivi d'équipe sportive.

Autres Services

  • Active Release Technique (A.R.T.)

    La méthode A.R.T. permet d’établir un protocole distinct pour chaque muscle, chaque ligament et chaque compression nerveuse.

    Pour en savoir plus »
  • Biosignature et supplément POLIQUIN

    Si vous désirez perdre du poids, éradiquer des problèmes de sommeil, d’énergie, de digestion et maximiser l’efficacité de vos entraînements, cette méthode développée par Charles Poliquin est hautement efficace.

    Pour en savoir plus »
  • Habitudes alimentaires

    Nous vous donnerons de bons conseils sur la façon d’optimiser votre nutrition sportive. Nous évaluerons votre régime alimentaire et nous le modifierons en fonction de vos objectifs. Avec un bon suivi, les résultats sont garantis !

  • Kinésithérapie

    Cette approche vise la réharmonisation biomécanique. Par l’entremise de thérapies manuelles et d’exercices physiques sécuritaires.

FORFAITS

Forfait A (alimentation)

Rencontre individuelle (60 minutes) avec remise d’un plan d’amélioration des habitudes alimentaires en fonction de votre objectif (par courriel) 1 semaine après la rencontre + 1 suivi téléphonique (30 minutes)

Coût : 120.00$ taxes incluses

Forfait B (évaluation + programme d’entraînement)

2 rencontres individuelles de 60min :
1 évaluation pour vous aider à déterminer votre objectif et avoir des données mesurables. Différents tests sont possibles selon votre objectif tels que :

  • évaluation des risques de blessures (épaules, « core » ou membres inférieurs)
  • évaluation des déséquilibres musculaires
  • évaluation du niveau de force (max bench, squat, pull up)
  • évaluation cardiovasculaire
  • évaluation de la pression artérielle
  • évaluation de votre composition corporelle (poids, % gras, photos, circonférences)

1 remise de programme d’entrainement

Coût : 160,00$ taxes incluses

Forfait C (alimentation avec suivis sur 12 semaines)

Prise en charge sur 12 semaines comprenant :

  • 3 rencontres individuelles
  • Soit 1 évaluation avec votre consentement (poids, % gras, photos, circonférences) (60min)
  • Ainsi que 3 ré-évaluations (semaine 4, semaine 8, semaine 12)
  • Remise d’un plan d’action d’amélioration des habitudes alimentaires en fonction de votre objectif (par courriel) (1 semaine après la rencontre initiale)
  • 2 ajustements du plan d’action suivant les ré-évaluations (semaine 4 et semaine 8)
  • 3 suivis téléphoniques (30 minutes) (après la remise initiale et après les ajustements)

Coût : 240.00$ taxes incluses payable dès la première rencontre avec reçu d’assurance disponible. (Valeur de 320$)

Forfait D (entraînement avec suivis sur 12 semaines)

Prise en charge sur 12 semaines comprenant :

  • 4 rencontres individuelles (60 minutes)
  • Soit 1 évaluation et 3 remises de programme
  • Ainsi que 3 ré-évaluations (30min)
  • Note : les évaluations et remises de programme sont prévues à chaque 4 semaines

Coût : 325.00$ taxes incluses payable dès la première rencontre avec reçu d’assurance disponible. (Valeur de 440$)

Forfait E (alimentation + entrainement avec suivis sur 12 semaines)

Prise en charge sur 12 semaines comprenant :

  • 4 rencontres individuelles (60 minutes)
  • Soit: 1 Évaluation initiale avec votre consentement (risque de blessures, poids, % gras, photo, circonférences…) et 3 remise de programmes d’entraînement personnalisé soit sem 1, semaine 4 et semaine 8
  • Ainsi que 3 ré évaluations (30minutes) de votre composition corporelle
  • Soit 1 ré-évaluation aux 4 semaines (semaine 4, semaine 8 et semaine 12)
  • Remise par courriel d’un plan d’action d’amélioration des habitudes alimentaires en fonction de votre objectif (1 semaine après la rencontre initiale)
  • 2 ajustements du plan d’action alimentaire (à la semaine 4 et la semaine 8)
  • 3 suivis téléphoniques (30 minutes) suivant les remises et ajustements du plan alimentaire (semaine 1, semaine 4 et semaine 8)

Coût : 420.00$ taxes incluses payable dès la première rencontre avec reçu d’assurance disponible. (Valeur de 560$)

Note :
Il est possible d’ajouter les frais d’abonnement au gym Spécifik Performance. Le coût habituel est de 55$ + tx. Lorsque vous êtes un client Myocardio, vous obtenez un tarif préférentiel de 50$ tx in par mois.

Si vous prenez un forfait avec suivis sur 12 semaines, votre abonnement au gym revient à 25$ + taxes par mois pour 3 mois.


Prix en vigueur à partir du 1er février 2017, sujets à changement sans préavis.

CE QU’ON DIT DE NOUS

«Le coaching que j’ai eu sur le plan technique m’a permis d’avoir un niveau suffisant pour me permettre d’accéder à l’Équipe Nationale Senior B (Grand Dragon ou 50 ans +). Il y a une chose que je voudrais souligner ici, c’est la part importante de la préparation physique dans ce succès. Nicolas m’a d’abord apporté des programmes de musculation adaptés pour mon sport mais il m’a aussi introduit aux A.R.T. Il pourrait vous expliquer beaucoup mieux que moi cette thérapie manuelle mais le résultat fut incroyable: il a réussi à régler mon problème d'épitrochléite!»

DANIEL, club de bateau dragon H2O Playground

«Au départ, je pesais 176 lbs et j’avais 17,9% de matières grasse. Après 6 mois, je pèse maintenant 156 lbs et j’ai 9,4% de gras corporel. Les conseils judicieux en nutrition, l'approche personnalisée et les entraînements privés ont donné des résultats bien au-delà de mes attentes. Je n'aurais jamais pu retrouver un tel service dans d'autres grands centres de conditionnement physique! J’en suis la preuve vivante!»

KAVEN, remise de programme

«J’ai eu une bursite à l’épaule droite et j’avais de la difficulté à compléter mes journées. Je croyais avoir épuisé tous les moyens pour me soulager : physiothérapie, ostéopathie, anti-inflammatoire et même des traitements de Shockwave. J’ai vu la publicité de Nicolas. Son approche est différente de tous les autres thérapeutes, plus globale. Au lieu de traiter uniquement l’épaule, Nicolas a élaboré un programme de réadaptation de ma condition physique générale. Les résultats sont venus rapidement: je n’ai plus de difficulté à compléter mes journées de travail, la douleur est pratiquement disparue, j’ai perdu du poids et je me sens pleine d’énergie!»

CONTACT

514 677-3676

2260 rue des Carrières,
Montréal, QC
H2G 1X4

Email: info@myocardio.com

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