Thérapie manuelle, active release technique (ART)

L’ART aide à résoudre les douleurs aux tissus mous (muscles, tendons, fascia les nerfs). Les blessures d’usures créent des tissus cicatriciels qui viennent nuire aux propriétés élastiques des muscles. En étant moins élastiques ces muscles créent des tensions (douleur localisée), pouvant coincer les nerfs qui les traversent. Un bon exemple est le pincement du nerf sciatique cad douleur localisée avec engourdissement de la jambe. L’ART permet donc de défaire les adhérences pour diminuer ces tensions. Moins bonne contractilité du muscle = moins de puissance générée.

Qui peut en bénéficier? Initialement réservé aux sportifs, la spécialisation des postes de travail décuple le nombre de mouvements répétitifs. Vous resentez un inconfort au coude, aux trapèzes, au bas du dos? L'ART travaille beaucoup plus en profondeur que la massothérapie régulière.

Si vous êtes curieux je vous suggère d’aller consulter le site www.activerelease.com


Massage sportif

Avant ou après une compétition, vos muscles doivent reprendre leur longueure initiale. Une propriété fondamentale du muscle est son élasticité. Avec l'utilisation des points gâchettes, (trigger point), le massage sportif maximise le relâchement musculaire. Permettez-vous de récupérer ou venez optimisez votre performance grâce à une bonne session de massage sportive

Massage suédois

Qu’est-ce que le massage suédois

Vieux de plus de 3000 ans, ce type de massage a été repopularisé par le Suédois Per Hemrick Ling. Ce massage que j’applique est basé sur une approche biomécanique du corps. Le corps est décortiqué selon les caractéristiques des muscles (fonctions, points d’insertion, sens des fibres). Chaque muscle est traité indépendamment tout en respectant le principe de chaînes musculaires. Avec un peu d’huile et un contact direct sur la peau, je travaille les différentes couches musculaires en vue d’atteindre soit la détente générale, le relâchement de tension plus spécifique, ou au contraire l’activation des muscles. En réchauffant les plans superficiels, on peut ensuite travailler plus profonds.

Effets massage suédois:

• Calmer les douleurs musculaires
• Meilleure nutrition de la peau et des fibres musculaires
• Tonifie les muscles, accélère le rétablissement des muscles endoloris, prépare le corps avant l’activité physique
• Améliore la circulation sanguine et élimine les toxines
• Aide à éliminer la fatigue et détendre le système nerveux
• Combat la cellulite et l’œdème
• Aide à diminuer le niveau de stress

Note: Pour les non-initiés au massage, seulement la partie massée est découverte. Vous êtes allongé sous un drap, avec ou sans musique.


Bureau dans le Centre-Ville édifice Sunlife ainsi que bureau au studio La batcave (direction)